临沂最近半月天气预报(临沂今日温度多少度)

从12月22日冬至开始，为期约3个月的“数九寒天”正式拉开帷幕，临沂也迎来了一年中最冷的季节。 @临沂人，你感受到上周冷空气的“魔力”了吗？ 没错，继12月12日至13日及12月15日至17日冷空气后，12月21日至22日，新一轮冷空气“马不停蹄”补齐南下，受此影响，我市大部地区将持续偏干降温模式

沂河畔，一片片金黄的芦苇在冬日温暖的阳光下迎风摇曳。 摄市民记者纪小懒

市气象台表示，本周我市天气主要以云系天气为主，气温总体较低。 其中，周前和周中期( 12月26日至31日)，我市大部地区多晴干燥天气； 周后期( 2023年1月1日)，多有弱降水天气过程。

冷空气马上到

周四周五最低温将跌回-6

进入12月以来，随着冷空气顽强南下，冷空气牢牢占据我市天气舞台的主导地位。 街头，寒风中，市民纷纷“披上”，穿着各种防寒装备出行。

从上个冬至那天开始，“、数九”进程正式启动，我市大部分地区的天气也非常适宜。 当日( 12月22日)，受冷空气影响，大部地区平均风力4~5级阵风7级，市气象台12时10分发出大风蓝色预警信号，19时07分解除。 12月22日以来，大多数最低气温维持在-3~-6之间，风寒效应明显。 由于气温低迷和寒风凛冽，不少市民表示，今冬的“一九”像“三九”一样冷。

据预报，本周我市天气仍以云系变化为主，气温总体较低。 具体来看，天气方面，12月27日至31日，大部地区多晴干燥天气； 2023年1月1日，多有弱降水天气过程。 在气温方面，与上周相比，本周我市大部分地区的气温将开始变得有点“活力”。 其中，12月26日至27日，大多数最高气温为6左右，最低气温为-1~-3左右。 12月28日至29日，受弱冷空气影响，多地最高气温将降至4~5，最低气温将降至-4~-6。 这两天气温较低，市民出行时请多加衣物，注意防寒保暖。 12月30日至2023年1月1日，随着弱冷空气持续南下，大部地区最高气温将回升至6~8，最低气温也将小幅回升。

最高气温维持在4~8，对冬天来说这个气温并不低。 但既然到了“一九一九”的季节，寒冷一定是天气的“主旋律”，再加上冷空气“入场”，大风和冷风齐聚一堂，寒气将更加明显。 所以，广大市民外出要多看看最近的天气预报，根据天气变化合理安排服装哦。

具体天气预报如下： 12月27日(星期二，多云间晴，北风3级左右，气温-3~6； 12月28日(星期三)多云转晴，北风转南风三级左右，气温-4~4； 12月29日(周四)晴间多云，偏南风短时偏北风2~3级，气温6~5； 12月30日(周五，晴间多云，南风2~3级，气温-6~6； 12月31日(星期六)，晴转多云，南风短时北风3级，气温-4~7； 2023年1月1日(星期日，多云，多云，小雨，北风2~3级，气温-3~8。

“数九寒天”正式开启

把这个“九九”的日程安排好，让寒冷来了，岁月如梭。 从12月22日到明年3月12日，我们将进入一年中最冷的季节。

今冬的“九九”时间表为：“一九”时间： 12月22日至12月30日； 二九”时间： 12月31日至2023年1月8日“三”时间： 2023年1月9日至1月17日“四”时间： 2023年1月27日至2月4日“(六)时间： 2023年1月18日至1月26日” 七”时间： 2023年2月14日至2月22日“八”时间： 2023年2月23日至3月3日“九”时间： 2023年3月4日至3月12日。

埠东橡胶坝冬季美景。 摄市民记者纪小懒

有句谚语叫“冷是三九”。 “一九二九不动手，走在三九四九冰上。 五九六九河边看柳……”《九九歌》也显示“三九四九”是我国一年中最冷的时段。 那么，这是什么理由呢？

气象专家表示，冬至时节，由于白天最短、阳光直射角度与地面最小、单位面积地面所受太阳辐射强度最小，地面每天获得的太阳热量最少，地面太阳辐射收支逆差尚未达到最大值。 冬至以后，白天日益增长，但增长速度缓慢，冬至到“三九”时期，平均每天只增长约一分钟。 同时，阳光直射角度与地面交叉的角度增加也很缓慢。 地面日热量收支仍处于亏损状态，继续失热量，地温持续下降。 地面热量收支逆差在“三九”时期达到最大值，但由于空气温度主要受地温影响，“三九”时期气温最低。

另外，“、三九”前后，西伯利亚地区的冷空气也发展到了极其强大的阶段，强冷空气频繁侵入也是气温下降的原因之一。

气温持续低迷

心脑血管病患者注意防寒保暖

冬至是一年中养生的好时期，是健康“储蓄”的最佳时期。 那么，该如何科学养生呢？

冬至养生建议首先注意防寒，在气温较低的早晚尽量不出门。 即使白天外出也请注意保温。 特别是头和脚不能冷。 饮食以热食为主，不要吃冷饮、海鲜等冷饮。 需要注意的是，这个季节，温暖的室内和室外寒冷的天气形成强烈的反差，除了哮喘、慢性支气管炎等呼吸道疾病高发外，寒冷的刺激还会增强心脏收缩力，使血压不稳定，心脑血管疾病也进入高发期，避免冷热交替刺激的发生

预防心脑血管疾病的发生，首先要避免寒冷刺激，尤其是冷空气侵袭，气温骤降，心脑血管容易冷却收缩、痉挛，导致心脑血管供血不足，进一步诱发心肌梗死、脑梗死等意外疾病。 因此，需要特别注意衣服的保暖，尤其是头部的保暖。 老年人和有脑血管基础性疾病的人不要用冷水洗脸，注意寒冷刺激引起的血压上升。

另外，在寒冷的冬天，室内暖气和空调等暖气设备频繁使用，习惯门窗紧闭，室内空气流通不畅，呼吸系统疾病的发生概率大幅上升。 因此，我们平时必须多开窗户通风。 每次30分钟左右比较好。 室内污浊的空气被风排出。

此外，空气湿度对呼吸系统疾病也有一定影响，研究表明室内空气湿度达到55%左右，有利于呼吸系统疾病的治疗和恢复。 建议在冬天干燥的室内加水或使用加湿器，增加空气湿度。

临报融媒记者褚菲菲

总结

截至2024年9月20日，临沂地区正经历一场由冷空气带来的“数九寒天”，气温逐步下降。这一系列天气变化对于市民的生活有着直接影响。

1. 气温降低：12月22日开始，气温逐渐降低至接近6℃，这使得市民们在户外活动时感到不适。

2. 风力加大：12月26日至27日，大范围出现弱冷空气影响，风速增加到3～5级。

3. 降水可能性增大：12月20日到22日，部分地区可能有轻微降水过程，给市民带来不便。

4. 穿衣要求调整：随着气温不断下降，市民需要注意增减衣物，特别是身体较为敏感部位的保暖。

5. 心脑血管疾病防范：冬至期间，人体更容易受到寒冷刺激的影响，因此应加强体质，减少冷空气接触。

应对措施

1. 提前准备：关注天气预报，提前做好各项防寒措施。

2. 适当增减衣物：根据天气情况适时增减衣物，尤其是在身体较敏感的地方（如颈部、手臂）。

3. 保持良好心态：通过运动、阅读等方式放松心情，有助于提高抗寒能力。

4. 饮食调适：选择暖身食物，如姜汤、羊肉等，帮助抵御低温。

5. 室内环境：使用加湿器增加空气湿度，保持室内空气清新。

6. 就医预约：如有心脏病史或其他特殊需求，建议及时就医咨询。

总之，冬至后的“数九寒天”是一个提醒人们要关注身体状况、合理规划生活的重要时刻，同时也强调了在寒冷天气下的自我保护措施的重要性。

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